Fitness Inspo! Kolla in de största viktminskningstransformationerna någonsin
Joel Ryan / Invision / AP / Shutterstock iamKevinWong.com/MEGA
Behöver du lite passning? Tja, leta inte längre! Kändisar inklusive Adele , Rob Kardashian , Mike The Situation Sorrentino och Rebel Wilson har avsatt tid och ansträngning för att gå ner i vikt. Naturligtvis har det hårda arbetet gett resultat eftersom dessa stjärnor känner sig mer självsäkra än någonsin.
Hello-sångaren visade först upp sin viktminskning när hon deltog Ankbonde 'S födelsedagsfest i oktober 2019. Hon gjorde några livsstilsförändringar efter att hon delat sig från sitt ex Simon Konecki , som inkluderade att äta hälsosammare.
När Adele var gift med Simon släppte hon sig själv och tappade förtroendet för att hon kände sig så ogamorös, berättade en insider uteslutande Liv & stil just då. Därför skulle hon gå till extrema åtgärder för att undvika att bli fotograferad av paparazzi.
kaley cuoco före och efter bröstimplantat
Adele var fast besluten att nå sitt mål. Hon klippte ut sina älskade koppar te - hon var upp till 10 koppar om dagen - som hon brukade dricka med två skedar socker, avslöjade en andra insider för Liv & stil . Nu handlar hon om att dricka grön juice, äta sallader ... hon älskar grönkål nu. Fram till den tiden hade hon tappat 100 pund.
Dessutom finns det andra stjärnor som blev inspirerade att gå ner i vikt på grund av deras begränsade miljöer, t.ex. Jersey Shore Mike Sorrentino och Riktiga hemmafruar i New Jersey alun Joe Giudice . De satt båda i fängelse när de förvandlade sina kroppar.
Mike blev uppriktig om vad han gjorde för att tappa punden under sin åtta månaders fängelse när han dök upp på Nicole Snooki Polizzi ‘S
podcast 2019.Jag känner mig fantastisk, avslöjade han. Jag har gått ner 40 kilo i den här processen. Jag tränade två gånger om dagen. Jag gjorde intermittent fasta 16 timmar på vardagarna, och jag gjorde 17 till 19 timmar på helgen.
miljonär matchmaker som fortfarande är tillsammans
Medan Mike inte hade tillgång till ett traditionellt gym, hittade han kreativa sätt att träna hjärt- och viktträning. Jag skulle göra fasta cardio klockan 7 och komma tillbaka, sa han. Jag skulle ha min proteinshake och lite mat och gå tillbaka till vikter kl. 12.30.
Det är uppenbart att inspiration kan komma var som helst. Ett annat sätt som kändisar har blivit inspirerade av att förvandla sina kroppar är efter födseln. Titta bara på Jessica Simpson , till exempel. Hon välkomnade sitt tredje barn, Birdie Mae, i mars 2019 och förlorade 100 pund på sex månader. Hur gjorde hon det? Det visar sig att balans är nyckeln.
Jessicas hemlighet är enkel: konsekvent träning och delkontroll, förklarade en tredje källa Liv & stil . Träning är verkligen nyckeln för Jess eftersom hon vill kunna äta och njuta av livet med sina barn. Hon älskar att gå ut för dejtnätter med Eric [ Johnson ] och ha cocktails, så hon gillar inte att beröva sig själv det. Det handlar bara om att hålla det moderat. Om dessa stjärnor kan göra det kan vem som helst!
Bläddra igenom för att se hur mycket vikt dina favoritkändisar tappade.
Shutterstock med tillstånd av Jonah Hill / Instagram