Hur du klär ditt barn för sömn

När ditt barn växer kan du undra vad som är lämpligt nattkläder för spädbarn, småbarn och barn i skolåldern. Det kan vara knepigt att hitta pyjamas som tangerar alla rutorna för komfort, säkerhet och bekvämlighet. Den här artikeln visar hur du väljer de bästa sovkläderna för spädbarn och barn så att dina små kan sova gott.



Hur du klär ditt barn för sömn

Som en riktlinje bör du klä ditt barn i ett lager mer än vad en vuxen skulle tycka är bekvämt. De American Academy of Pediatrics (AAP) rekommenderar att bebisar sover utan filt för att minska risken för plötslig spädbarnsdöd (SIDS), men det finns ingen anledning att överbunta.

En varm natt kan du klä ditt barn i bomullspyjamas som andas, en jacka eller bara en blöja i kombination med en lätt svedsel. En svalare natt kan du prova att lägga en långärmad tröja eller fotpyjamas med en linda eller sovsäck ovanpå.



Babysovkläder som snäpper eller öppnas med dragkedja framtill eller på båda benen kan underlätta blöjbyte, men undvik snören, dåligt placerade fästen och andra element som utgör en risk för ditt barn. Helst ska sovdräkten vara lös och stretchig nog att lätt kunna ta på sig, men inte så lös att den åker upp runt ditt barns ansikte eller hals. Föredrar naturliga material som inte irriterar ditt barns hud och välj välsittande kläder i gott skick.



Vad är skillnaden mellan en sovsäck och en swaddle?

En swaddle sveper in ditt barn som en burrito, medan en sovsäck (eller bärbar filt) är något lösare och lämnar armarna fria.



En swaddle kan få din nyfödda att känna sig säkrare. Det begränsar också skrämselreaktionen, vilket hjälper dem att sova bättre. Men det kan också utgöra en risk eftersom det begränsar ett barns rörelser. Om bebisar rullar över på magen medan de ligger i svep, kan de fastna i den positionen och vara vid en högre risk för SIDS . Det är därför du alltid bör placera en lindad baby stadigt på ryggen för att sova.

filmer där skådespelare faktiskt har sex

Om du väljer att linda en nyfödd , se till att lämna tillräckligt med rörelseutrymme för att låta deras höfter utvecklas ordentligt. Du bör också lämna ett mellanrum med två till tre fingrar mellan lindningen och deras bröst så att de kan andas lätt.

Eftersom de flesta bebisar lär sig att rulla runt tremånadersmärket är det bäst att ta bort lindningen runt tvåmånadersmärket eller så snart ditt barn börjar rulla åt endera hållet. Vid det här laget föreslår AAP att man använder en ärmlös bärbar filt, även känd som en sovsäck, för att hålla barnet varmt samtidigt som man lämnar händerna fria för att hjälpa till att rulla. Detta hjälper till att förhindra att ditt barn fastnar på magen.



Bör jag oroa mig för att min bebis är kall?

För att minska risken för SIDS är det bättre för ditt barn att vara på den svalare sidan, snarare än för varm. För tidigt födda barn kan ha svårare att hålla värmen, så det är lämpligt att klä dem lite varmare. Däremot när ditt barn har en feber , motstå lusten att skruva upp värmen eller lägga till extra kläder. Få den senaste informationen i sömnen från vårt nyhetsbrevDin e-postadress kommer endast att användas för att ta emot gov-civil-aveiro.pt nyhetsbrev.
Mer information finns i vår integritetspolicy.

rob kardashian nettoförmögenhet kändisförmögenhet

Undvik att använda hattar eller något annat som täcker barnets ansikte eller huvud, eftersom ditt barn reglerar temperaturen genom att släppa ut värme genom huvudet. Du kan övervaka för överhettning genom att röra vid ditt barns bröst eller kontrollera om det finns tecken som svettningar, rodnade kinder, fuktigt hår, värmeutslag eller snabb andning. Oroa dig inte om händer och fötter känns kallare än resten av kroppen.

AAP ger inget exakt temperaturintervall för sovrummet, men det är bäst att inte hålla rummet för varmt. Om du använder en fläkt, justera den så att luften inte blåser rakt mot ditt barn.

Vad ska ett litet barn ha på sig i sängen?

När du väljer pyjamas för ditt barn, välj mjuka, andningsbara, kemikaliefria tyger som bomull. Undvik fleece och andra syntetiska tyger som inte andas lika bra. Om det är kallt kan du lägga till strumpor, en jacka eller använda fotpyjamas. Även om du vill att pyjamasen ska sitta tätt, bör de inte begränsa rörelsen alltför mycket. Småbarn kan ha kul med att välja ut sin favoritpyjamas för natten, så inkludera gärna detta i deras läggdagsrutin.

De flesta småbarn börjar använda sina egna filt mellan ett och två års ålder. Ändå har småbarn en vana att sparka av sig sina filtar, så se till att klä dem därefter. Om du har problem med att få dem att hålla överdragen på, tillverkar många företag även sovsäckar för småbarn.

Lagen kräver att barns nattkläder ska vara antingen flamskyddade eller åtsittande så att de inte utgör en brandrisk . Du kanske vill kontrollera taggen för att säkerställa att pyjamasen inte innehåller kemiska flamskyddsmedel. Det är också en bra idé att se upp för lösa slipsar, trasiga dragkedjor eller andra kvävnings- och strypningsrisker.

Barn i skolåldern kan bära en bekväm pyjamas som är lämplig för temperaturen. Byt ut pyjamas när de är irreparabelt trasiga, slitna, grova av för mycket tvätt eller har lösa delar som utgör en fara.

  • var den här artikeln hjälpsam?
  • Ja Nej

Intressanta Artiklar