Sömnapné

Sömnapné är ett tillstånd som kännetecknas av onormal andning under sömnen. Personer med sömnapné har flera långa andningsuppehåll när de sover. Dessa tillfälliga andningsavbrott orsakar sömn av lägre kvalitet och påverkar kroppens tillförsel av syre, vilket leder till potentiellt allvarliga hälsokonsekvenser.



Sömnapné är en av de vanligaste sömnstörningarna i USA. Det kan påverka barn och vuxna och personer av båda könen, även om det är vanligare hos män.

På grund av sömnapnés förekomst och potentiella hälsoeffekter är det viktigt för människor att vara medvetna om vad sömnapné är och att känna till dess typer, symtom, orsaker och behandlingar.



Vilka är typerna av sömnapné?

Det finns tre typer av sömnapné:



  • Obstruktiv sömnapné (OSA) : OSA uppstår när luftvägarna på baksidan av halsen blir fysiskt blockerade. Det hindret orsakar tillfälliga andningsavbrott.
  • Central sömnapné (CSA) : CSA uppstår eftersom det finns ett problem med hjärnans system för att kontrollera muskler som är involverade i andningen, vilket leder till långsammare och grundare andning.
  • Blandad sömnapné: När en person har både OSA och CSA samtidigt, kallas det blandad sömnapné eller komplex sömnapné.

Eftersom de bakomliggande orsakerna är distinkta, finns det viktiga skillnader i symtom, orsaker och behandlingar av OSA och CSA.



Hur vanligt är sömnapné?

Obstruktiv sömnapné uppskattas till drabbar mellan 2-9 % av vuxna i USA, men många fall är det tros gå odiagnostiserat , vilket passar med studier som har funnit betydligt högre OSA-frekvenser. Exakt prevalens är svår att fastställa eftersom studier har använt olika kriterier för att diagnostisera tillståndet. Ett konsekvent fynd är dock att OSA påverkar män mer än kvinnor . Det kan förekomma hos människor i alla åldrar men är vanligare hos äldre vuxna.

Central sömnapné har visat sig påverka cirka 0,9 % av de vuxna över 40 år. Det finns mycket oftare hos män än hos kvinnor.

Som dessa data visar är OSA mycket vanligare än CSA. Av denna anledning, när folk talar om sömnapné, hänvisar de i allmänhet till OSA.



Vilka är symtomen på sömnapné?

Alla tre typerna av sömnapné delar vissa vanliga symtom:

  • Andningsstörning där en persons andning kan bli ansträngd eller till och med stanna upp till en minut åt gången
  • Överdriven sömnighet under dagen
  • Morgonhuvudvärk
  • Irritabilitet
  • Begränsad uppmärksamhet eller svårighet att tänka klart

Många av dessa symtom uppstår på grund av dålig sömn och minskade syrenivåer som uppstår till följd av avbruten andning.

Några ytterligare symtom är kopplade till obstruktiv sömnapné:

  • Snarkning, inklusive snarkning som är särskilt högljudd och involverar flämtning, kvävning eller snarkning som kan få en person att vakna upp en kort stund
  • Ont i halsen på morgonen eller torr mun
  • Frekvent måste vakna för att kissa (nokturi)

Kronisk snarkning är det vanligaste symtomet på OSA, men det betyder inte att alla som snarkar har sömnapné. Snarkning är inte ett vanligt symptom hos personer med CSA.

I allmänhet är en person med sömnapné inte medveten om sina andningsproblem på natten. Av den anledningen får de ofta bara reda på problemet från en sängpartner, familjemedlem eller rumskamrat. Överdriven sömnighet under dagtid är det mest sannolika symptom som uppmärksammas av personer med sömnapné som lever ensamma.

Få den senaste informationen i sömnen från vårt nyhetsbrevDin e-postadress kommer endast att användas för att ta emot gov-civil-aveiro.pt nyhetsbrev.
Mer information finns i vår integritetspolicy.

Vilka är orsakerna till sömnapné?

Obstruktiv sömnapné uppstår när en persons luftvägar blockeras under sömnen. Flera faktorer har visat sig öka risken för blockering och OSA:

  • Anatomiska egenskaper. Storleken och placeringen av en persons nacke, käke, tunga, tonsiller och annan vävnad nära baksidan av halsen kan direkt påverka luftflödet.
  • Fetma. Övervikt är en ledande orsak till OSA och kan vara en underliggande riskfaktor i upp till 60 % av fallen. Fetma bidrar till anatomisk förträngning av luftvägarna, och forskning har funnit att en 10-procentig viktökning kan motsvarar en sexfaldig ökning i OSA-risk.

Relaterad läsning

  • NSF
  • NSF
  • Munträning Snarkning
  • Användning av lugnande medel, inklusive alkohol. Lugnande mediciner och droger kan få vävnad i halsen att slappna av, vilket gör det lättare för luftvägarna att bli blockerade.
  • Familjehistoria. Människor som har en eller flera nära släktingar med OSA är mer benägna att själva utveckla OSA.
  • Cigarettrökning. Människor som röker, särskilt storrökare, har upptäckts har OSA i högre takt än folk som inte röker.
  • Sover på rygg. Denna sovställning gör det lättare för vävnad att kollapsa runt luftvägarna och orsaka blockeringar.
  • Nästäppa. Människor vars förmåga att andas genom näsan är nedsatt på grund av trängsel är mer benägna att uppleva OSA.
  • Hormonavvikelser. Hormontillstånd som Hypotyreos (underaktiv sköldkörtel) och akromegali (överskott av tillväxthormon) kan öka risken för OSA genom att orsaka svullnad av vävnad nära luftvägarna och/eller bidra till en persons risk för fetma.

Vid CSA påverkas andningen på ett annat sätt än vid OSA. Istället för att ett hinder orsakar andningsavbrott, uppstår problemet i hur hjärnan kommunicerar med de muskler som ansvarar för andningen. I synnerhet hjärnstammen misslyckas med att på ett adekvat sätt uppfatta nivåerna av koldioxid i kroppen, vilket leder till att andningen är långsammare och grundare än den borde vara.

CSA är vanligtvis kopplat till ett underliggande medicinskt tillstånd. Till exempel kan en stroke, infektion i hjärnan eller i sällsynta fall en hjärntumör skada hjärnstammen. Smärtmediciner som opioider kan också störa denna normala andningsprocess.

Hjärtsvikt anses vara en riskfaktor för CSA, och CSA kan också uppstå när en persons syrenivåer kastas av eftersom de är på hög höjd.

Vilka är hälsoriskerna med sömnapné?

Sömnapné kan leda till sömnbrist från ständiga nattliga avbrott och grundare sömn. Sömnbrist är förknippat med långtgående hälsokonsekvenser som påverkar en person fysiskt, mentalt och känslomässigt, och som ett resultat kommer det inte som någon överraskning att sömnapné har kopplats till olika hälsoproblem.

På grund av hur det påverkar syrebalansen i kroppen, obehandlad sömnapné väcker faror för olika typer av kardiovaskulära problem inklusive högt blodtryck, hjärtinfarkt, hjärtsjukdom , och stroke.

Vilka är behandlingarna för sömnapné?

Om du har symtom på sömnapné bör du se till att prata med en läkare. Utan att förstå grundorsakerna till din sömnapné är det svårt att behandla. Vid behov kan läkaren rekommendera en sömnstudie över natten för att analysera din sömn, inklusive din andning.

Om en person får diagnosen OSA eller CSA, behandling är ofta effektivt för att förbättra sömnen och minska riskerna för långvariga hälsokomplikationer. En läkare som är bekant med en patients situation är i den bästa positionen att ta itu med potentiella fördelar och risker med behandlingar och ge specifika rekommendationer.

Livsstilsförändringar, som t.ex tappar vikt , minska användningen av lugnande medel och sova på sidan kan lösa vissa fall av OSA. En annan vanlig behandling är nattlig användning av en kontinuerligt positivt luftvägstryck (CPAP) eller bi-level positivt luftvägstryck (BiPAP) maskin. Dessa enheter trycker luft genom en mask och in i luftvägarna för att hålla den öppen under sömnen.

Vissa typer av munstycken som håller käken eller tungan i en specifik position är ett alternativ för personer med vissa anatomiska egenskaper som utlöser mild OSA. Dessutom, även om det vanligtvis inte är det första behandlingsalternativet, kan operation för att avlägsna vävnad och expandera luftvägarna övervägas. Mediciner kan ordineras för att hjälpa till med sömnighet under dagtid hos personer med detta symptom.

Behandling för CSA fokuserar vanligtvis på att hantera det underliggande tillståndet, såsom en hjärninfektion, hjärtsvikt eller höjdjustering, som orsakar störd andning. CPAP- eller BiPAP-maskiner eller extra syre kan också hjälpa vissa patienter.

  • var den här artikeln hjälpsam?
  • Ja Nej

Intressanta Artiklar